Yoga 

J'enseigne le yoga depuis 20 ans, aux enfants, aux adultes et aux séniors.

J'ai travaillé pendant 3 ans en collaboration avec des crèches avec des animations mensuelles de yoga des tout-petits. Bénévole au sein de l'association Centre AYA (en Gironde), j'ai animé des ateliers hebdomadaires de yoga jeunesse (de 7 à 16 ans), et d'adultes de 18 à 80 ans.

En tant qu'art-thérapeute, j'ajoute une touche ludique et artistique à mes ateliers de yoga.

                                                                  YOGA JEUNESSE

Dans l'atelier de yoga enfant, c'est un bonheur de les voir découvrir ensemble les postures de yoga, gagner en équilibre, en souplesse, en coordination, réussir à se concentrer, à se relaxer, à prendre confiance en eux !

Le yoga parent-enfant est une activité partagée, qui renforce la complicité.

Avec l'appui du parent (ou grand-parent), l'enfant se sent rassuré.

Il va explorer les postures de yoga, inspirées des animaux, apprendre à se détendre et à relâcher les tensions physiques et émotionnelles.

C'est une joie de faire vivre le yoga en famille !

Que vos enfants soient plutôt grenouilles bondissantes, tortues tranquilles, chats agiles, lions rugissants, pies bavardes ou mésanges timides….

Ils sont tous les bienvenus !

Prêts pour l'aventure ?

Tarifs

________________________________________________________________________________________

YOGA en crèche 

Je propose aussi des ateliers pour les plus petits dans les crèches, haltes garderie et pour les plus grands dans les CLAE ou autres structures s'occupant d'enfants. 

_____________________________________________________________________________________

YOGA SENIORS ET PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP

J'ai été aidante de ma mère atteinte de la maladie d'Alzheimer et de mon père victime d'un AVC, et j'ai donné des cours de yoga à de nombreux séniors. C'est donc un yoga tout en douceur et adapté que je propose, avec bienveillance et gaité !